“Als je mentaal in de knoop zit en niet weet welke stappen te zetten, biedt Heleen je een luisterend oor en spiegel in één.
Ze heeft mij laten inzien, dat alleen jij zelf de sleutel bent naar ‘innerlijke’ rust. Dat dit niet in 1 nacht is veranderd, maar dat je daar bewust van moet worden, zodat je je grenzen kunt aangeven, aanvoelt waar het wringt en niet reageert vanuit de automatische piloot.
Wees dankbaar voor wat je al hebt en kijk naar het positieve! Dat brengt je (langzaam) steeds een stap(je) verder.”
“Als je lichaam zijn grenzen begint aan te geven….vergeet dan niet om te luisteren”
Leuk dat je op mijn website kijkt! Ik ben Heleen Plas en werk als zelfstandig vitaliteitscoach.
Ervaringsdeskundige,
Begin 2018 liep ik tegen een heftige burn-out aan. Vol schuldgevoel melde ik mij voor het eerst in 12 jaar tijd ziek. Ik had een baan als senior accountmanager en was niet in staat om naar kantoor te gaan. Het gevoel wat ik die ochtend ervaarde was een volledig opgebrand gevoel. Ik was tot weinig in staat. Zelfs het strikken van mijn veters was al te veel. Terwijl ik nog geen maand ervoor de hele marathon van Valencia had volbracht. Een afspraak bij de huis- en bedrijfsarts volgde. Het was vrij duidelijk dat ik een dikke vette burn-out had. Een burn-out, iets waar ik voorheen een enorme mening over had. Iets waarvan ik dacht dat het mij nooit zou overkomen. Ik was toch een sterke, gedreven en opgewekte jonge vrouw. Ik had een commerciële fulltime baan, was bestuurslid evenementen bij de tennisvereniging, sportte zes keer per week, een druk sociaal leven en stond voor iedereen klaar.
My Skills
Below is a breakdown of my skills in both design and programming. I’ve created an animated bar graph that showcases the level of expertise I have for each of them.
Work Experience
hoe te beginnen
neem contact op
Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken laat het mij weten.
Info
hier vind u mij
Address
Delfweg 34a,
2211 VM Noordwijkerhout
Privacy verklaring